12 plantes pour vous aider à combattre la dépression et l’anxiété

Selon Frédérique Laurent, naturopathe, elle peut être d’une grande aide pour favoriser la relaxation en cas de troubles du sommeil ainsi qu’en cas de dépression nerveuse légère, d’insomnie, de palpitations, de migraines et de nervosité. Sur France 3, le Dr Rodolphe Picquet explique que son action sédative peut être accentuée si elle est associée à d’autres plantes tels que le millepertuis, la valériane ou la passiflore.

Safran – Source: Santé Magazine

10. Le safran

Parfois appelé l’or rouge, le safran fait partie des épices précieuses aux avantages multiples pour la santé.

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