Avertissement médical important : cessez immédiatement la prise de vitamine D si vous présentez ces quatre symptômes.

des envies fréquentes d’uriner peuvent indiquer que votre apport en vitamine D a fait augmenter votre taux de calcium plus que nécessaire. Ce cercle vicieux entraîne une déshydratation, des troubles du sommeil et de la fatigue, surtout si vous essayez d’être en forme pour le travail ou vos petits-enfants. Les experts de la santé ont établi un lien entre ces modifications de la fréquence des mictions et l’hypercalcémie, une affection causée par un surdosage de vitamine D, ce qui souligne l’importance de surveiller son apport.

Faiblesse musculaire et fatigue. Une faiblesse persistante ou une fatigue excessive malgré le repos peuvent être un autre signe d’alerte de surdosage en vitamine D. Cette fatigue épuise l’énergie nécessaire pour marcher, jardiner ou jouer avec ses proches, donnant à de nombreux adultes d’âge moyen l’impression d’être plus vieux que leur âge. Des recherches suggèrent que les problèmes musculaires résultent de déséquilibres calciques causés par