mode de vie. Quelques habitudes simples font toute la différence :
– Manger coloré : fruits, légumes, thé vert, curcuma… les antioxydants sont vos meilleurs alliés. – Bouger chaque jour : marche, natation, yoga ou musculation — l’essentiel, c’est de ne pas rester immobile. – Dormir suffisamment : 7 à 8 heures par nuit restent la norme idéale pour récupérer vraiment. – Consulter régulièrement : les bilans de santé permettent d’anticiper avant que quoi que ce soit ne s’installe.
À noter : ces recherches sur groupe sanguin et vieillissement en sont encore à leurs débuts. Il n’existe pas de « sang miracle »,
