non seulement une meilleure vigilance, mais aussi une énergie plus stable qui perdure au-delà de l’effet de la caféine.
Comment le préparer ? Une méthode simple consiste à infuser votre café habituel, puis à y ajouter une petite quantité d’ail écrasé ou d’extrait d’ail. Certains préfèrent d’abord faire bouillir des gousses d’ail dans de l’eau, puis utiliser cette infusion comme base pour le café. Son goût est prononcé, mais vous pouvez l’adoucir avec un peu de miel ou de gingembre.
Pourquoi cela fonctionne-t-il ? L’énergie ne se résume pas à la stimulation :
