de « déconnecter » le cerveau. C’est là que la cannelle entre en jeu. Son arôme chaud et enveloppant agit comme un signal apaisant pour le système nerveux. Résultat : la tension redescend, le corps se détend, et l’endormissement devient plus naturel.
Mais ce n’est pas tout. La cannelle aide aussi à stabiliser la glycémie pendant la nuit. Quand le taux de sucre dans le sang fluctue, il provoque des micro-réveils dont on ne se souvient même pas forcément — mais qui sabotent la qualité du sommeil. En maintenant ces niveaux plus stables, la
