L’ennemi silencieux : la saturation des habitudes et le « bruit interne »
Votre corps possède des systèmes qui purifient chaque jour : le foie traite les substances, les reins filtrent, l’intestin élimine, la peau reflète ce qui se passe à l’intérieur. Le problème est que la vie moderne ajoute une charge : produits ultra-transformés, sucre, alcool, manque de sommeil, stress constant và parfois, des médicaments qui font partie de la routine.
Lorsque ce « bruit interne » augmente, votre corps ne crie pas toujours. Parfois, il murmure : ballonnements, rétention d’eau, digestion irrégulière, sommeil léger, fringales, peau
