Se brosser les dents soigneusement : Tremper sa brosse à dents dans la pâte. Se brosser les dents soigneusement, en insistant sur les zones où la plaque dentaire a tendance à s’accumuler, comme le long de la gencive et entre les dents. Brossez-vous les dents pendant au moins deux minutes en effectuant de doux mouvements circulaires pour éviter d’irriter vos gencives. Veillez à brosser toutes les surfaces de vos dents : les faces avant, arrière et les surfaces de mastication. Rincez-vous la bouche : après le brossage, rincez-vous abondamment la bouche à l’eau
Comment éliminer soi-même la plaque dentaire : un remède maison simple et rapide
