graines de fenugrec contiennent naturellement :
protéines végétales ;
fer ;
magnésium ;
vitamines du groupe B ;
saponines ;
antioxydants.
Elles sont traditionnellement utilisées pour :
aider à maintenir un cuir chevelu propre ;
apporter de la douceur aux cheveux ;
améliorer leur brillance ;
compléter une routine capillaire naturelle.
Recette 1 : Eau de fenugrec classique
Ingrédients
3 cuillères à soupe de graines de fenugrec
250 ml d’eau
Préparation
Rincez soigneusement les graines.
Placez-les dans un verre ou un bocal.
Ajoutez l’eau.
Laissez tremper toute la nuit.
Filtrez le liquide le lendemain.
Versez l’eau dans un flacon spray propre.
