Filtrer si souhaité et laisser tiédir
Ne pas boire trop chaud et commencer par de petites quantités.
Certaines personnes préfèrent le boire le soir pour son effet relaxant.
Qui doit faire attention ?
Même les remèdes naturels ne conviennent pas à tout le monde.
Soyez prudent si vous :
Êtes intolérant au lactose
Êtes sensible à l’ail
Prenez certains médicaments
Avez des troubles digestifs avec les produits laitiers
Le naturel ne signifie pas adapté à tous.
Conseils pratiques
Commencer avec une demi-tasse
Utiliser du lait végétal si nécessaire
Ajouter du miel pour améliorer le goût
Boire lentement
Éviter à jeun si sensible
Et surtout…
Un mode de vie global sain est plus important qu’une seule boisson.
Conclusion
L’ail bouilli dans du lait n’est ni magique, ni inutile.
C’est une pratique traditionnelle qui peut apporter un certain confort si elle est utilisée correctement. Mais elle ne remplace pas une alimentation équilibrée ni
