et minéraux, qui vous procureront une sensation de satiété prolongée tout en stimulant votre métabolisme. Facile à préparer, cette recette se déguste à tout moment de la journée, mais elle est particulièrement efficace au dîner pour une perte de poids nocturne.
Ingrédients :
2 carottes coupées en rondelles ;
1 courgette, coupée en dés ;
1 oignon finement haché ;
2 gousses d’ail hachées ;
1 branche de céleri, coupée en petits morceaux ;
1 tomate, coupée en dés ;
une poignée de feuilles de chou kale ou d’épinards ;
1 boîte de bouillon de légumes non salés (
