la boisson, tout en lui donnant une texture un peu plus épaisse et rassasiante, appréciée en collation.
Les ingrédients pour un grand verre
1 betterave rouge crue, épluchée
1 carotte
1 orange pressée
1 cuillère à soupe de graines de chia trempées
1 verre d’eau filtrée
1 cuillère à café de miel (facultatif)
La préparation
Épluchez la betterave et la carotte, puis coupez-les en morceaux. Mixez-les avec le jus d’orange et l’eau jusqu’à obtenir un jus lisse. Ajoutez ensuite les graines de chia préalablement trempées une quinzaine de minutes, mélangez
Jus De Betterave, Carotte Et Orange : Coloré Et Vitaminé Continuez la lecture
