fruits pour améliorer votre circulation sanguine et renforcer votre santé cardiovasculaire.
Comprendre l’athérosclérose : un ennemi invisible
L’athérosclérose commence souvent dès l’enfance et évolue lentement au fil des années. Elle résulte de l’accumulation de plaques composées de cholestérol, de graisses et d’autres substances sur les parois des artères. Cette accumulation réduit progressivement le flux sanguin vers les organes vitaux, en particulier le cœur et le cerveau.
Les principaux facteurs de risque incluent :
Une alimentation riche en graisses saturées et en sucres raffinés
Le manque d’activité physique
Le tabagisme
Le stress chronique
