ans s’accompagne souvent de défis inattendus : les genoux flanchent sous le poids des escaliers, la mémoire flanche en plein milieu d’une phrase et l’énergie chute brutalement en milieu de matinée. Une étude AARP de 2023 a révélé que 62 % des adultes de plus de 60 ans souffrent de douleurs articulaires quotidiennes et que 54 % ont une digestion lente. C’est particulièrement agaçant de se baisser pour lacer ses chaussures et de ressentir une brûlure — cela vous dit quelque chose ?
Mais il ne s’agit pas seulement de raideurs. Une mauvaise circulation sanguine
