Des douleurs aux genoux vous empêchent de profiter de votre promenade matinale ? Voici l’histoire de Robert, un facteur retraité de 67 ans originaire de l’Ohio. Chaque matin, ses genoux craquaient comme du pop-corn. « Je rampais jusqu’à la machine à café et j’avais peur de faire le premier pas », se souvient-il.
Mode d’emploi : 1 cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge + 1/4 de cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu, mélangés à de l’eau tiède et à boire à jeun.
Science : Une étude de 2022 publiée dans Nutrients a
