Une consommation excessive peut également provoquer des ballonnements ou des troubles digestifs chez certaines personnes en raison de sa teneur en fibres.
Plus d’informations à la page suivante >> 2. Mélanger l’avocat avec des aliments malsains
Beaucoup de gens associent l’avocat à des aliments transformés comme le pain blanc, le bacon ou la mayonnaise épaisse, le considérant comme un aliment « équilibré ». Malheureusement, ces associations occultent les bienfaits de l’avocat pour la santé.
Associés à des glucides raffinés et à des graisses saturées, les bons acides gras mono-insaturés contenus dans
