Que se passe-t-il si vous consommez régulièrement des aliments salés ?

en cas de consommation excessive de sel
S’accorder un petit plaisir de temps en temps n’est pas catastrophique, mais il est important de rétablir l’équilibre :

Buvez de l’eau : L’hydratation aide à éliminer l’excès de sodium de l’organisme.
Consommez des aliments riches en potassium : les bananes, les épinards, les patates douces et les haricots neutralisent les effets du sodium en aidant à détendre les vaisseaux sanguins.
Vérifiez les étiquettes : les aliments transformés, les conserves, les sauces et les en-cas contiennent souvent du sodium caché. Il est essentiel de lire les étiquettes