liste est loin d’être exhaustive, alors n’hésitez pas à y ajouter vos super-aliments préférés !
La variété est essentielle pour profiter pleinement des bienfaits des super-aliments. Vous adorez les noix, certes, mais en consommer une poignée chaque jour n’est peut-être pas idéal. Une poignée par jour ou quelques fois par semaine, c’est parfait. Et si vous combiniez des super-aliments comme le saumon sauvage, le brocoli et la patate douce à votre repas ? Eh oui ! Accompagnez votre « super dîner » d’un verre de vin rouge et vous serez en pleine forme. C’est tout
