Rafraîchissant et délicieux ! Une cuillère à soupe chaque soir pendant trois jours et mon ventre a disparu pour de bon. N’en abusez pas, sinon vous finirez plat. Ça dessèche la peau comme après une liposuccion . Je vous donne la recette pour un simple « BONJOUR ».

mais pauvre en nutriments (comme les chips), sa densité nutritionnelle est faible. À l’inverse, les concombres sont peu caloriques mais très riches en nutriments.

C’est formidable pour deux raisons :

Vous pouvez manger suffisamment de concombres pour vous sentir rassasié tout en maintenant un déficit calorique pour perdre du poids.

Toutes les vitamines et minéraux supplémentaires contenus dans les concombres nourriront vos cellules, vous permettant ainsi de mieux contrôler votre faim et de réduire les risques de consommer des aliments riches en calories en excès.

Pomme, mangue et concombre pour perdre du poids : Le concombre frais et rafraîchissant

Ingrédients

1 tasse de concombre haché, avec la peau 1 poignée de feuilles de menthe 1 pomme verte hachée, avec la peau 1/2 citron, jus seulement 3 cuillères à soupe de graines de chanvre 1 tasse d’eau 1 tasse de glace (facultatif)

Instructions

Mettez tous les ingrédients dans votre mixeur.

Mixez jusqu’à