- fibres alimentaires et aide à la digestion.
- Le yaourt ajoute des protéines et des probiotiques pour la santé intestinale.
- Les graines de sésame sont une bonne source de calcium et de graisses saines.
- Les noix apportent des acides gras oméga-3 et des antioxydants.
Informations nutritionnelles :
- Contient des produits laitiers : ne convient pas aux personnes intolérantes au lactose ou allergiques aux produits laitiers.
- Contient du gluten : ne convient pas aux personnes sensibles au gluten.
- Végétarien : Cette recette convient aux végétariens.
Valeurs nutritionnelles (par portion) :
- Calories : 180
- Protéines : 6 g
- Glucides : 25
