pouvez prendre cette infusion 2 à 3 fois par jour.
Méthode supplémentaire: inhalation de vapeur
Une autre façon très efficace d’utiliser la sauge est la vapeur :
Ajouter des feuilles de sauge dans un bol d’eau chaude
Couvrez votre tête avec une serviette
Inspirez la vapeur pendant 5 à 10 minutes
Cette méthode aide à relâcher le mucus et à dégager les voies respiratoires.
Principaux avantages
Décongestionne les poumons
Il agit comme un expectorant naturel qui aide à expulser le mucus.
Renforce le système immunitaire
Ses propriétés antimicrobiennes soutiennent les défenses
