• Facultatif : miel cru ou citron
👩🍳 Préparation
Porter l’eau à ébullition.
Ajouter le curcuma et la cannelle.
Laisser mijoter 5 à 7 minutes.
Retirer du feu et ajouter le romarin.
Couvrir et laisser infuser 10 minutes.
Filtrer et servir chaud.
Conseils de consommation
• À jeun : pour soutenir le métabolisme
• Après les repas : pour faciliter la digestion
• Le soir : en petite quantité pour un effet relaxant
👉 Fréquence recommandée :
1 tasse par jour, jusqu’à 5 fois par semaine.
Conseils importants
• Privilégiez les ingrédients frais
• Ne faites pas cuire le romarin directement
• Ne dépassez
