cuillère à café de miel brut ou une tranche de citron frais pour la saveur
Ces ingrédients simples sont doux pour le corps mais puissants dans leur effet combiné.
🔥 Comment préparer le thé
1️⃣ Dans une petite casserole, porter 2 tasses d’eau à ébullition douce.
2️⃣ Ajouter les clous de girofle, le romarin et les feuilles de laurier à l’eau bouillante.
3️⃣ Réduire le feu et laisser mijoter le mélange pendant 10 à 15 minutes. Cela permet aux herbes de libérer pleinement leurs composés bénéfiques.4️⃣ Retirer du feu et filtrer le thé dans une tasse.
5️⃣ Ajoutez du miel ou du citron si vous le souhaitez et dégustez-le chaud pour une expérience apaisante.
⏰ Quand et comment le boire
Pour de meilleurs résultats :
Buvez une tasse le matin pour commencer votre journée en toute simplicité
Profitez d’une autre tasse avant de vous coucher pour réduire les raideurs articulaires nocturnes
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