Voici pourquoi ils sont parfois insuffisants : ils négligent les antioxydants et les agents amincissants naturels.
Et si les aliments de base de la cuisine offriraient un soutien ? Le coup de pouce commence maintenant.
Vous faites partie des 40 % meilleurs — continuez à faire défiler pour en savoir plus sur la science !
Comment ce trio agit : la synergie bienfaisante de l’ail, du citron et du citron vert pour le cœur
L’allicine de l’ail peut réduire l’agrégation plaquettaire et le cholestérol. La vitamine C et les flavonoïdes des agrumes luttent contre l’oxydation et font ressortir la souplesse des vaisseaux. Le citron vert offre des bienfaits similaires.
Des études suggèrent que les combinaisons améliorent davantage les lipides et la pression artérielle que les traitements pris individuellement ; de petits essais montrent une baisse du cholestérol et une meilleure circulation sanguine.
Auto-évaluation : Sur une échelle de 1 à 10, quelle est votre consommation de fruits ? Faible ?
