un dessert crémeux et sain contenant 82 kcal par portion💬 ⬇️

refroidir au réfrigérateur, idéalement toute une nuit.

Valeurs approximatives pour 25 portions :

1 portion :
🔥 82 kcal / 343 kJ
🥩 Protéines : 9 g
🍞 Glucides : 7 g
🥑 Lipides : 2 g

Recette complète :
🔥 environ 2 050 kcal / 8 577 kJ
🥩 Protéines : environ 225 g
🍞 Glucides : environ 175 g
🥑 Lipides : environ 50 g

Les valeurs peuvent varier légèrement en fonction du lait, du fromage blanc, des protéines, du pudding et de l’édulcorant utilisés.

💡 Conseil : N’ajoutez la couche de crème qu’une fois le pudding partiellement refroidi. Le dessert aura une consistance optimale le lendemain, lorsque les