🍋 Boisson matinale au citron, vinaigre de cidre et piment de Cayenne – un début de journée rafraîchissant

1. Versez l’eau dans un pichet. Elle n’a pas besoin d’être chaude ; la température ambiante convient parfaitement.
2. Pressez le jus du citron.
3. Ajoutez du vinaigre de cidre et une petite pincée de poivre de Cayenne.
4. Ajoutez du miel ou du sirop d’érable si vous souhaitez un goût plus doux et plus rond.
5. Ajoutez des tranches de citron et éventuellement quelques tranches de gingembre frais.
6. Remuez et laissez reposer quelques minutes pour que les saveurs puissent se développer.
7. Servir immédiatement ou conserver au réfrigérateur et se verser un verre au moment voulu.

🦷 Un petit conseil, mais important

Le citron et le vinaigre de cidre sont acides et peuvent attaquer l’émail des dents en cas de consommation fréquente. Il est donc conseillé de ne pas boire ces boissons lentement et sur une longue période. L’utilisation d’une paille permet de limiter le contact avec les dents, et vous pouvez vous rincer la bouche à l’eau claire ensuite.  Ne vous brossez pas les dents immédiatement après avoir consommé une boisson acide ; attendez un peu.

Il n’est pas nécessaire de le boire l’estomac vide pour bénéficier de l’hydratation et des nutriments contenus dans ses ingrédients. Si vous le trouvez difficile à digérer, diluez-le davantage ou buvez-le avec un repas.

💬 Quelle est votre boisson préférée le matin ?  ☀️

1. 🍋 De l’eau citronnée au gingembre ?
2. 🥤 Un smoothie frais ?
3. ☕ Ou bien la matinée n’est-elle pas complète sans café ?

Écrivez un  🍋  dans les commentaires si vous aussi aimez commencer la journée de façon saine et facile !