Un grand verre d’eau le matin est un moyen simple de se réhydrater après une soirée arrosée. Pour ceux qui trouvent l’eau plate un peu fade, du citron, un filet de vinaigre de cidre et une pincée de piment de Cayenne peuvent lui donner une saveur fraîche et légèrement épicée.
Cette boisson est devenue populaire dans de nombreuses routines matinales. Cependant, il est important de faire la distinction entre  une boisson rafraîchissante et des promesses de santé : le citron, le vinaigre et le piment de Cayenne ne sont pas des remèdes détoxifiants éprouvés et ne remplacent ni une alimentation variée ni un traitement médical.
🌿 C’est pourquoi beaucoup de gens apprécient cette boisson du matin
- Hydratation après la nuit :  L’apport le plus important est tout simplement l’eau, qui contribue à rétablir l’équilibre hydrique.
- Saveur de citron frais :  Le citron apporte de l’acidité à la boisson et lui fournit de la vitamine C.
- Vinaigre de cidre pour le goût :  une petite quantité apporte une acidité franche et se marie bien avec le citron.
- Une petite touche épicée :  le poivre de Cayenne apporte une sensation piquante agréable et peut facilement être remplacé par du gingembre frais.
- Routine matinale facile :  elle se prépare en quelques minutes et se conserve au frais au réfrigérateur.
🍋 Recette : Boisson au citron et au vinaigre de cidre
Environ 1 litre
Ingrédients
- 1 litre d’eau tiède ou à température ambiante
- Le jus d’un citron
- 1 citron bio, finement tranché
- 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
- 1 petite pincée de poivre de Cayenne
- 1 cuillère à café de miel ou de sirop d’érable (facultatif)
- Quelques fines tranches de gingembre frais, facultatif
