recommandent cependant d’augmenter les fibres progressivement afin d’éviter les ballonnements ou l’inconfort digestif. Frais, surgelés ou en conserve bien rincée, les petits pois conservent leurs fibres et peuvent facilement s’intégrer dans de nombreux plats.
Santé : 20 habitudes à prendre pour vivre en pleine forme le plus longtemps possible
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Les petits pois, un aliment bénéfique pour le transit, mais pas adapté à tous
Comme le rapporte Top Santé, il faut toutefois rester vigilant dans certains cas. D’après Physionorm, les petits pois font partie des aliments riches en
