accru de chute chez les personnes âgées
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đźš© Qui est Ă risque de faible teneur en vitamine D?
Groupe
Pourquoi sont-ils vulnérables
✅ Adultes plus âgés
La peau produit moins de vitamine D avec l’âge
✅ Personnes ayant la peau plus foncée
La mélanine réduit l’absorption des UVB
✅ Ceux Qui Restent À L’intérieur
Exposition limitée au soleil (employés de bureau, individus à domicile)
âś… Les gens dans les latitudes du Nord
Une lumière moins intense, surtout en hiver
✅ Les personnes ayant des problèmes digestifs
Le cœliaque, le crohn ou le by-pass gastrique affectent l’absorption
✅ Personnes obèses
La vitamine D est piégée dans le tissu adipeux
🌍 Des études montrent que plus de 1 milliard de personnes dans le monde ont de faibles niveaux de vitamine D – beaucoup sans le savoir.
🧪 Comment savoir si vous êtes déficient
Les symptĂ´mes seuls ne suffisent pas, mais ce sont des indices.
Signes communs:
