Si vous ne buvez pas assez d’eau, le côlon absorbe l’excès d’eau des selles,
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Il en résulte des selles sèches difficiles à excréter.
Maux de tête
Une hydratation inadéquate provoque un mauvais flux sanguin, un rétrécissement des vaisseaux sanguins, réduisant l’apport d’oxygène. Cela peut entraîner des maux de tête lorsque les vaisseaux sanguins se dilatent, envoyant des signaux de douleur.
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Pierres rénales
S’il n’y a pas assez d’eau pour diluer les déchets,
