signes subtils tels que la bouche sèche, une diminution de la miction et une soif sévère.
Fatigue
Lorsque le niveau de l’eau diminue, le volume de sang diminue également, ce qui nécessite que le cœur travaille plus fort dans le pompage et la circulation de l’oxygène. Cela peut entraîner l’épuisement et la léthargie dans le corps.
Peau sèche
Notre peau, qui reflète la santé interne de notre corps, souffre lorsque l’hydratation est faible. Avec une consommation d’eau insuffisante, la peau sèche et perd son élasticité naturelle et sa brillance.
Constipation
