soleil, explique Frank Dubus, spécialiste en aromathérapie et en phytothérapie. Elle est également recommandée pour prendre en charge l’agitation nerveuse, les troubles psychosomatiques, les déprimes ainsi que les insomnies en améliorant la qualité du sommeil. Il faut toutefois retenir que le millepertuis interagit avec de nombreux médicaments et qu’il réduit les effets de certains d’entre eux, notamment les antidépresseurs, les pilules contraceptives, les anticoagulants ou encore les régulateurs d’humeur.
5. La rhodiole
La rhodiole ou Rhodiola rosea est reconnue comme une plante stimulante et est considérée par certains comme une plante adaptogène. Pour les adeptes de la santé naturelle, cela signifie qu’une plante permet au corps de s’adapter à différents types de stress, indépendamment de son origine. Le Dr Berck souligne qu’elle serait utile en cas de dépression débutante, notamment grâce à la rosavine, son principe actif. Selon un article revu par le Dr Cardenas, allergologue, ses propriétés médicinales impliquent également une action équilibrante sur le surmenage, les problèmes affectifs, l’asthénie, le stress, l’équilibre nerveux ou encore la fibromyalgie, une pathologie qui touche particulièrement les femmes. En outre, elle stimulerait l’humeur positive et améliorerait la fonction sexuelle.
6. L’escholtzia
Recommandée en cas d’anxiété, de surmenage nerveux ou d’angoisse, l’escholtzia est riche en composés alcaloïdes qui lui octroient des vertus hypnotiques légères, explique le Dr Berck. Un avis rejoint par Amélie Mounier, naturopathe, qui indique au Journal des Femmes que cette plante de de la famille des Papavéracées
