12 plantes pour vous aider à combattre la dépression et l’anxiété editoronAugust 28, 2026 dispose de propriétés antispasmodiques, calmantes, anxiolytiques et modérément analgésiques. Toutefois, elle ne la recommande pas pour la dépression car à ses yeux, le problème est plus profond et nécessite une approche qui ne peut reposer uniquement sur les plantes. En revanche, son utilité est précieuse en cas d’insomnies, de nervosité ou de troubles anxieux, poursuit-elle. Elle a également l’avantage de n’offrir aucune accoutumance sans être toxique. La gentiane – Source : Futura Sciences 7. La gentiane La gentiane est une fleur de Bach souvent conseillée aux personnes pessimistes ou démoralisées. Mais au-delà de cet usage qui ne fait pas l’unanimité, elle s’avère également utile pour aider les personnes souffrant de dépression associée à une anorexie. En effet, cette plante permet de stimuler l’appétit, explique le Dr Berck. Ainsi, elle n’agirait pas sur l’humeur mais plutôt sur cette manifestation spécifique. Le griffonia – Source : Soignez-vous 8. Le griffonia Griffonia simplicifolia en latin, le griffonia est une plante originaire d’Afrique de l’Ouest utilisée depuis de nombreuses années en médecine traditionnelle chez les populations locales. En phytothérapie, on considère qu’elle constitue une alternative intéressante aux antidépresseurs en raison de sa teneur en 5-HTP, explique le Dr Berck. Ce… ← « Précédent Suivant » →
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