apaisantes et soporifiques. Cette infusion dorée est utilisée en médecine traditionnelle depuis des siècles.
Le secret de la camomille réside dans son antioxydant, l’apigénine. Cette substance se lie à certains récepteurs du cerveau, ce qui peut apaiser l’anxiété et favoriser le sommeil. Imaginez-la comme une douce berceuse naturelle, apaisant l’esprit et préparant le corps à une nuit de repos.
La recherche confirme les bienfaits de la camomille. Par exemple, une étude publiée dans le Journal of Advanced Nursing a révélé que les jeunes mères ayant consommé de la tisane de
