l’esprit et préparant à une nuit paisible.
Le lait d’or tire son nom de son ingrédient principal, le curcuma. Cette épice jaune, d’apparence anodine, est un superaliment aux multiples vertus, dont le composant clé est la curcumine, riche en propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
Mais quel est le lien avec le sommeil ? L’inflammation chronique est associée aux troubles du sommeil, et en réduisant l’inflammation dans l’organisme, la curcumine pourrait potentiellement améliorer la qualité du sommeil. De plus, les antioxydants protègent notre corps des dommages causés par les radicaux libres, améliorant ainsi
