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Que peuvent vous révéler les stries verticales sur vos ongles ? – Surtout après 40 ans. Avez-vous remarqué de fines ou profondes stries verticales partant de la base de vos ongles jusqu’à leur extrémité ? Si oui, vous n’êtes pas seul(e) et vous ne vous faites certainement pas d’illusions. Ces stries, souvent plus visibles avec l’âge, sont communément appelées stries verticales des ongles. Chez de nombreuses personnes de plus de 40 ans, elles semblent apparaître soudainement et suscitent des interrogations quant à leur origine. La bonne nouvelle ? Dans la plupart des cas, elles sont sans gravité. Mais parfois, ces changements au niveau des ongles peuvent être le signe de problèmes plus importants. Examinons de plus près pourquoi elles se produisent, ce qu’elles peuvent signifier et comment prendre soin des ongles vieillissants pour les garder forts et sains. Que sont les stries verticales des ongles ? Suite page suivante. Les stries verticales, également appelées stries longitudinales, sont des lignes en relief qui partent de la cuticule (la base de l’ongle) jusqu’à son extrémité. Certaines stries sont à peine visibles, tandis que d’autres sont nettement perceptibles au toucher. Il s’agit d’un phénomène naturel lié au vieillissement. Tout comme la peau se ride et les cheveux grisonnent, la texture et la structure de nos ongles se modifient également. Avec le temps, les cellules qui forment nos ongles, appelées kératinocytes, peuvent ralentir ou devenir irrégulières dans leur croissance. Il en résulte des changements d’aspect et de texture. Qu’est-ce qui provoque ces stries après 40 ans ? Suite page suivante. 1. Vieillissement naturel. En vieillissant, la capacité de notre corps à régénérer les cellules diminue. Cela concerne notamment les cellules de la matrice unguéale, la base de l’ongle où sa croissance commence. Lorsque les cellules unguéales ne se forment plus aussi uniformément ou aussi rapidement qu’auparavant, la surface de l’ongle peut devenir moins lisse, ce qui crée ces stries visibles. Pour la plupart des gens, il n’y a pas lieu de s’inquiéter : c’est simplement l’un des nombreux changements naturels qui surviennent avec l’âge. 2. Sécheresse et déshydratation. L’un des effets les moins visibles du vieillissement est la perte d’hydratation, non seulement de la peau, mais aussi des ongles. Des ongles secs ont tendance à devenir plus cassants et moins souples. Les stries existantes sont alors plus marquées et peuvent se fissurer ou se décoller. Se laver fréquemment les mains, être exposé au savon ou utiliser des produits ménagers sans gants peut aggraver cette sécheresse au fil du temps. 3. Carences nutritionnelles. Un autre facteur courant est le manque de vitamines et de minéraux essentiels, notamment : la biotine (vitamine B7), le fer, le zinc et le magnésium. Avec l’âge, notre corps absorbe moins efficacement les nutriments. Cela signifie que même en ayant une alimentation équilibrée, des carences peuvent survenir, et les ongles peuvent être parmi les premiers à en témoigner. Si vous souffrez également de fatigue, d’un amincissement des cheveux ou d’une cicatrisation lente, il serait judicieux de consulter votre médecin afin d’évaluer d’éventuelles carences. 4. Problèmes de santé sous-jacents. Dans de plus rares cas,Des stries verticales prononcées sur les ongles peuvent être le signe d’un problème de santé nécessitant une attention particulière. Parmi les causes possibles : une mauvaise circulation sanguine, des déséquilibres thyroïdiens (hypothyroïdie ou hyperthyroïdie), la polyarthrite rhumatoïde, des affections cutanées comme l’eczéma ou le psoriasis. Si ces stries s’accompagnent d’autres symptômes inhabituels, tels que des douleurs articulaires, des changements de texture de la peau ou une fatigue inexpliquée, il est préférable de consulter un professionnel de santé. Suite en page suivante.
5. Maintenez une température chaude (évitez les courants d’air froids)
