L’âge n’est qu’un chiffre – et parfois bien plus.
J’ai toujours pensé que l’âge n’était qu’un chiffre. C’est peut-être un cliché, mais cette idée me parle à chaque fois que je me promène au parc avec mes petits-enfants et mon chien, Ottelo. Je croise des gens de tous âges qui marchent, rient et profitent pleinement de la vie. Mais parfois, je remarque quelqu’un – septuagénaire, voire octogénaire – dont les yeux brillent d’une étincelle indéniable. Ce sont ces personnes qui me font penser : « Voilà le genre de vieillissement que j’espère atteindre. »
ObtenirApplications de référence
Au fil des ans, j’ai identifié plusieurs traits communs chez ces seniors dynamiques – huit, pour être précis – qui les distinguent.
Si vous avez plus de 70 ans et que vous pratiquez encore ces huit habitudes, vous vieillissez mieux que la plupart des gens ne le feront jamais.
- Restez physiquement actif
Images de freepik.
Cela peut paraître évident, mais l’activité
