le sommeil profond.
Mais il ne s’agit pas seulement de bienfaits physiques : le rituel crée un moment de pause qui réduit l’anxiété accumulée au cours de la journée.
Huiles recommandées pour ce rituel du soir
Choisissez selon votre type de peau et vos préférences, et testez toujours d’abord sur une petite zone.
Huile de sésame → un classique ayurvédique, elle nourrit et réchauffe ; idéal pour ceux qui ont les pieds froids ou secs.
Huile de coco → délicate, hydratante et agréablement parfumée ; parfait pour les peaux sensibles.
Huile d’amande douce → très
