cacao et à l’avocat, lui a remonté le moral. Des études montrent que les composés du cacao peuvent améliorer l’humeur. Elle a savouré son goût riche et crémeux. Un coup de mou ? La recette finale pourrait changer votre vie.
7. Maintenir la vitalité tout au long de la journée
Imaginez-vous en pleine forme toute la journée. Tom et Sarah ont fait avec le smoothie Power Green de dimanche. Épinards, kiwi et protéines en poudre leur ont donné de l’énergie. Des études ont conclu que les mélanges riches en nutriments maintiennent
