ou hormonale est suspectée, ou vers un nutritionniste pour un rééquilibrage personnalisé. L’accompagnement pluridisciplinaire est souvent le plus efficace.
Que ne pas faire soi-même ?
- Ne pas suivre des recettes de « boissons brûle-graisses » vues sur internet sans avis médical, surtout si elles contiennent des ingrédients en forte concentration (cannelle, piment, gingembre).
- Ne pas remplacer un repas par une boisson, même enrichie, sans équilibre protéino-énergétique.
- Ne pas consommer des boissons détox de manière intensive, car elles peuvent être irritantes pour l’estomac ou les reins.
- Ne pas interpréter une stagnation de poids
