- et apaise l’inflammation.
Comment se préparer :
Faire bouillir l’eau dans une cocotte.
Pour connaître toutes les étapes de la recette, veuillez vous rendre à la page suivante ou ouvrir le bouton (>) et n’oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook.
Ajoutez 5 feuilles d’eucalyptus ou quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée.
Inhalez la vapeur en vous couvrant la tête d’une serviette pendant 10 minutes.
Faites cela deux fois par jour, surtout avant de vous coucher.
2. Thé au gingembre, au miel et au citron
Bienfaits : Puissant anti-inflammatoire et expectorant naturel.
Ingrédients:
1 tasse d’eau chaude
1 tranche de gingembre frais
1 cuillère à soupe de miel
Le jus d’un demi-citron
Comment se préparer :
Faire bouillir le gingembre pendant 5 minutes.
Ajoutez le citron et le miel à la fin.
À consommer 2 à 3 fois par jour pour éliminer les mucosités et renforcer l’immunité.
- Irrigation nasale avec une
