café de thym séché.
Laisser reposer 5 minutes et sucrer avec du miel.
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À consommer deux fois par jour, particulièrement utile en cas de bronchite.
Conseils supplémentaires pour prévenir l’excès de mucus et la rhinite
Évitez les aliments qui stimulent la production de mucus, tels que les produits laitiers en excès, le sucre raffiné et les aliments ultra-transformés.
Maintenez un environnement propre, sans poussière et bien ventilé.
Buvez beaucoup d’eau pour fluidifier les sécrétions.
Consommez des agrumes, qui sont riches en vitamine C.
Ne fumez pas et évitez les environnements enfumés.
Bienfaits des remèdes naturels
Choisir des solutions naturelles présente plusieurs avantages :
Ils ne créent pas de dépendance.
Ils sont économiques et abordables.
Ils préviennent les effets secondaires
