sans information. Certaines plantes améliorent ou annulent les effets de médicaments. Si vous prenez des anticoagulants, des antihypertenseurs ou des médicaments thyroïdiens, consultez votre médecin avant de les incorporer dans votre routine.
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Il préfère la plante entière aux extraits. Les suppléments concentrés sont plus à risque de surdosage et d’effets secondaires. La cuisine vous donne le contrôle sur les quantités.
Écoute ton corps. Si vous ressentez des brûlures d’estomac, des nausées, des vertiges ou des éruptions cutanées, arrêtez de consommer et consultez un professionnel.
