alimentaires ne doivent pas se substituer à un suivi médical ni à une alimentation équilibrée.
Le chlorure de magnésium est une autre forme courante et bien absorbée, mais les compléments oraux peuvent provoquer des troubles digestifs chez certaines personnes. L’oxyde de magnésium est peu coûteux et largement utilisé, mais il est généralement absorbé moins efficacement que d’autres formes et est souvent utilisé pour ses propriétés laxatives ou antiacides.
En définitive, aucun supplément de magnésium n’est universellement idéal. Vos objectifs, votre alimentation, votre digestion, vos médicaments et votre état de santé
