Collagène fait maison : une solution naturelle contre la douleur, l’inflammation et pour la santé des articulations !

1. sans saveur, les graines de chia (ou les graines de lin) et l’eau.
2. Mélanger jusqu’à obtenir une consistance lisse et homogène.
3. Servez immédiatement et dégustez.

Conseils pour obtenir les meilleurs résultats :

• Sans sucre ajouté : une banane mûre est naturellement sucrée. Évitez d’ajouter du sucre pour prévenir l’inflammation.
• Routine matinale  : Cette boisson riche en nutriments est idéale pour bien commencer la journée, en vous apportant énergie et vitamines essentielles.
• La régularité est essentielle  : pour des résultats durables, intégrez cette recette à votre alimentation quotidienne.

Conseils pour maintenir un taux de collagène