Comment éliminer soi-même la plaque dentaire : un remède maison simple et rapide

dents, mais pas trop liquide.

Comment se brosser les dents correctement :

Trempez votre brosse à dents dans le dentifrice.

Brossez-vous soigneusement les dents, en insistant sur les zones où la plaque dentaire s’accumule le plus souvent, comme la gencive et les espaces interdentaires. Brossez-vous les dents pendant au moins deux minutes en effectuant de doux mouvements circulaires pour éviter d’irriter vos gencives.

Assurez-vous de brosser toutes les surfaces de vos dents : les faces avant, arrière et les surfaces de mastication.

Rincez-vous la bouche :

Après vous être brossé les dents, rincez-vous