Un traumatisme crânien : une chute ou un choc peut déplacer les cristaux.
Le vieillissement : avec l’âge, ces structures deviennent plus fragiles.
Certaines infections ORL : elles peuvent perturber le système de l’équilibre.
Des traitements médicamenteux : certains médicaments influencent le métabolisme du calcium.
Une carence en calcium ou en vitamine D : notre alimentation a aussi un rôle clé !
Le lien surprenant entre vitamine D, calcium et vertiges
Il existe une relation directe entre la vitamine D, le calcium et l’é
itamine K2 : elle oriente le calcium vers les os et évite qu’il ne s’accumule dans les tissus mous.
Magnésium : il soutient l’action de la vitamine D et limite les excès de calcium.
Ces trois éléments forment un trio essentiel pour préserver l’équilibre du corps.
Des exercices simples pour repositionner les cristaux
En complément, vous pouvez pratiquer certains exercices qui aident à repositionner les cristaux. Fréquemment proposés par les kinésithérapeutes, ces mouvements
