4. Des os plus solides et une meilleure récupération musculaire
Saviez-vous que la figue est l’un des meilleurs fruits riches en calcium ? Associée au magnésium et au phosphore, la figue fraîche contribue à la densité osseuse et prévient les crampes musculaires après un effort physique intense.
5. Un teint éclatant
Riches en antioxydants comme les polyphénols, la vitamine C et la vitamine E, les figues fraîches aident à lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré. Leur consommation régulière favorise la production de collagène, pour une peau saine et naturellement éclatante.
