Il est préférable de les consommer réhydratées (dans du yaourt, du lait ou de l’eau) ou après les avoir fait tremper.
Interactions médicamenteuses
Ces graines peuvent interférer avec l’effet de certains médicaments, notamment ceux contre l’hypertension et les anticoagulants. Si vous prenez des médicaments, consultez votre médecin.
Placez les graines de chia dans un bol ou un bocal.
Ajoutez le yaourt ou le lait.
Bien mélanger pour éviter les grumeaux.
Laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 2 à 3 heures (idéalement toute la nuit).
Ajouter des fruits ou du
