les graines de chia
Bien que les graines de chia soient saines, elles ne conviennent pas à tout le monde et doivent être consommées avec prudence.
LA SUITE DANS LA PAGE SUIVANTE
Problèmes digestifs
Une consommation excessive peut provoquer des troubles abdominaux en raison de sa teneur élevée en fibres. Il est recommandé de commencer par de petites quantités (1 cuillère à soupe par jour).
Risque de noyade
Il ne faut pas consommer les graines de chia sèches, car elles absorbent rapidement les liquides et peuvent gonfler dans la gorge.
