il aide à éliminer l’excès d’eau et de sodium.
Protection globale Citron (Vitamine C) Alcalinisant et protecteur, il réduit les dommages cellulaires et soutient la fonction rénale.
📝 Recette : Le Jus Cru pour la Santé Urinaire
Pour bénéficier de tous les nutriments (notamment l’allicine de l’ail et la vitamine C du citron, qui sont sensibles à la chaleur), il est préférable de consommer ce jus cru.
Les Ingrédients :
2 tomates rouges moyennes (bien mûres).
1 ou 2 gousses d’ail crues (pelées).
Le jus d’1 citron entier.
1/2 verre d’eau (125 ml).
Optionnel : Une pincée de poivre noir (pour booster l’absorption des nutriments).
Étapes de Préparation :
Assembler : Placez les tomates coupées, l’ail, le jus de citron et l’eau dans votre mixeur.
Mixer : Lancez l’appareil jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
Consommer : Servez immédiatement sans filtrer pour conserver toutes les fibres.
☀️ Mode de Consommation et Conseils d’Expert
Quand le boire ?
La
